Caduta capelli in primavera: i nostri consigli per contrastarla

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La caduta capelli in primavera è un problema che in molti riscontrano. Vediamo quali ne possono essere le cause e quando dobbiamo preoccuparci.

La primavera è forse la stagione più attesa, i primi caldi, la voglia di stare all’aria aperta, di muoversi di più, di prendersi cura del proprio corpo. Sebbene non ci siano dubbi sulla bellezza della stagione primaverile, ci sono anche degli aspetti sgradevoli. Tra questi, oltre alle classiche allergie primaverili, è possibile notare una caduta dei capelli più abbondante.

Abbiamo già visto come le cause possono essere diverse:  l’alterazione del rapporto ore luce/buio, cause psicologiche e sociologiche, ma anche cause genetiche.

 

La primavera rappresenta un momento di rinnovamento per il nostro organismo, ma anche per i nostri capelli. Il clima più mite e le giornate più lunghe stimolano il metabolismo e la funzionalità dell’organismo, causando una maggior caduta dei capelli rispetto ad altri periodi dell’anno. Tuttavia, in alcuni casi, la perdita dei capelli può essere un campanello d’allarme per problemi di salute o per una dieta carente di alcuni nutrienti. In questo articolo, ti forniremo consigli utili per contrastare la caduta dei capelli in primavera.

 

Le cause diverse della caduta capelli in primavera

In primavera, i capelli tendono a rinnovarsi naturalmente con l’arrivo di un clima più caldo e luminoso. Questo processo, comune anche in autunno, dura solitamente circa tre mesi e può essere accentuato da fattori non fisiologici, come lo stress o gli squilibri ormonali. In questi casi, la caduta dei capelli può durare più di sei settimane e comportare la perdita di più di 100-150 capelli al giorno. In questi casi, è opportuno rivolgersi a uno specialista per escludere eventuali problemi di salute.

Oltre ai fattori stagionali e allo stress, la caduta dei capelli in primavera può essere influenzata da altri fattori, come una dieta carente di ferro, zinco e vitamine del gruppo B, fattori genetici, disturbi del sonno e alcune terapie farmacologiche. In particolare, per le donne, la caduta dei capelli può aumentare durante la gravidanza o il periodo di allattamento, la sospensione della pillola contraccettiva o la menopausa.

 

 

Consigli per ridurre la caduta dei capelli

Per contrastare la caduta dei capelli in primavera, è importante seguire una dieta equilibrata e ricca di nutrienti come ferro, zinco e vitamine del gruppo B. Inoltre, è fondamentale ridurre lo stress e cercare di mantenere un ritmo sonno/veglia regolare e una buona qualità del sonno. Sono disponibili diversi prodotti e terapie specifiche per contrastare la caduta dei capelli, ma è importante consultare uno specialista per individuare la causa della caduta e scegliere il trattamento più adatto alle proprie esigenze.

La caduta dei capelli in primavera può essere un fenomeno normale, ma può anche essere un campanello d’allarme per problemi di salute o carenti di nutrienti essenziali. Per questo motivo, è importante prestare attenzione alla propria alimentazione, ridurre lo stress e consultare uno specialista in caso di caduta eccessiva dei capelli.

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